マインドフルネスとは | 今この瞬間を生きる
忙しい日々の中で、「今ここ」に意識を向ける時間を持てていますか？マインドフルネスは、ストレスを軽減し、心を整えるシンプルで効果的な方法です。このページでは、マインドフルネスの基本から、日常への取り入れ方までやさしくご紹介します。
プラスチック汚染を避ける１６のヒント
プラスチックの使用を減らすこと始めている、またはチャレンジしたことがある人は知っているように、そう簡単なことではありません。なぜなら、私たちの生活にはプラスチックが至るところにあり、プラスチックに囲まれて生活しているからです。 プラスチックフリーの暮らしを目指すことは環境にとって素晴らしいことです。今日はプラスチックの使用を減らすアイデアを紹介したいと思います。